Изучаем виды тестирования комплекса ГТО

Одним из обязательных видов комплекса ГТО является наклон. Наклон проверяет гибкость участника тестирования. Гибкость — морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Измерением гибкости служит максимальная амплитуда движений. Различают активную и пассивную гибкость. Первая проявляется в результате собственных мышечных усилий, вторая путем внешних сил тяжести.